Antes da primeira consulta, você preenche um questionário pré consulta.

Ali você vai me contar sobre os seus objetivos principais, suas queixas e sintomas e sobre o seu estilo de vida atual.

Vou pedir também para que você envie os exames de sangue mais recentes que tiver.

Eu vou estudar o seu caso antes de receber você e já analisar os caminhos e estratégias ideias para o objetivo, para juntos discutirmos em consulta. 

A consulta dura de 1h, assim como a consulta online. 

• rotina e horários ideias;

• plano alimentar individualizado;

• qualidade do sono;

• seu estilo de vida e os ajustes necessários;

• solicitação de exames, quando necessário.

• suplementação de vitaminas e minerais, também quando necessários (que podem ser manipuladas, nacionais ou importadas);

• Acesso ao app AVANUTRI para acompanhar o seu plano alimentar (dados da avaliação física, dieta, lista de substituição, diário alimentar, lista de compras, orientações e desafios, receitas saudáveis, registro fotográfico;

• sugestões de marcas e produtos que indico, com cupons exclusivos de desconto;

• e-book Guia para compras de alimentos no supermercado - cortesia.

O contato fica aberto via whatsapp e/ou App AvaNutri para suporte e esclarecimento de dúvidas.

A avaliação de peso e composição corporal é um dado complementar quando pensamos em construção de saúde à longo prazo.

Saber e entender um pouco sobre a sua composição corporal ajuda a entender quais são os pontos que precisamos trabalhar e melhorar.

A consulta acontece via aplicativo zoom (ou outro, se você preferir, basta avisar previamente).

Eu te envio o link alguns minutos antes do atendimento. Basta escolher um lugar tranquilo e clicar para começar a consulta. Fones de ouvido são sempre recomendados.

Super simples. 

Caso você queira fazer todo o seu acompanhamento online eu disponibilizo um aplicativo para você fazer a avaliação física. Você pode também agendar sua avaliação física e ir até o consultório para realizá-la comigo.